Ein gutes Malbuch für Senioren animiert ältere Menschen zum Kreativ sein. Das macht sie glücklicher und zeigt ihnen, was sie noch so alles können. Ältere Menschen sind keine Kinder – auch wenn das manche typischen Angebote für Senioren suggerieren. Es geht auch anders, wie mein Beispiel einer über 90 Jährigen zeigt.

Kreativität hält fit und gedanklich flexibel

Der Grundgedanke: Malen und Zeichnen sind Tätigkeiten, die den Kopf und auch die Gefühle fordern. Menschen, die etwas tun, sind glücklicher als Menschen die nichts tun. Reiner Konsum, wie Fernsehen, läßt die Gedanken auf Dauer abstumpfen. Medien-Konsum soll nur eine Belohnung und kein Dauerzustand sein. Kreatives tun: hier malen, zeichnen, ausmalen und eigene Muster entwerfen hält den Kopf fit und erzeugt ein gutes Gefühl.

Ausmalbuch für alte Menschen - Mandala entwerfen
Ein Mandala entwickelt von meiner 93 jährigen Großmutter – Die Vorlage stammt aus dem „Musterbuch zum selbst Gestalten“ Bild von Else Roos

Es ist zu spät, um kreativ zu sein.

Auch die hier gezeigt Probandin hatte viele Jahre keinen Stift mehr in der Hand, um nette Dinge oder Muster zu malen. Sie kam erst mit diesen Bücher dazu nach Jahrzehnten wieder etwas eigenes buntes zu entwerfen.

Senioren sind keine Kinder

Wenn ich mir den Markt für Ausmalbücher ansehe, dann habe ich so manches Mal den Eindruck, dass Senioren und alte Menschen Kindern gleichgesetzt werden. SO IST ES ABER NICHT.

Nur weil der Mensch älter ist, muss er noch lange keine Mickey-Maus Enten ausmalen. Und es müssen auch nicht nur die allereinfachsten Ausmalmotive angeboten werden.

Man darf und soll auch von den Senioren etwas mehr kreative Leistung fordern dürfen. Man muss sie nicht darin unterstützen sich noch mehr in die Rolle des reinen Hilfsbedürfigen zu begeben. Senioren brauchen in machen Dingen Hilfestellung, aber eben nicht in allem und oft genug funktioniert der Kopf doch noch recht gut. Ich rede hier ausdrücklich nicht von nachgewiesener Demenz oder Alzheimer – Da sieht die Welt ganz anders aus.

Malbuch für Senioren - kreativ und bunt
Großartig, was mit über 90 Jahren in dem Malbuch für Senioren an kreativer Leistung entsteht. Bild von Else Roos

Mir ist wichtig: Senioren sind nicht automatisch senil und sie sollen auch so nicht behandelt werden. Ja sie sind auch keine 30 Jährigen mehr auf der Karriereleiter – das ist auch richtig. Aber Senioren sind definitiv Erwachsene Personen und keine Kinder. Ältere Menschen haben ein Recht darauf, auch in der kreativen Beschäftigung für voll genommen zu werden.

Wie meine über 90 jährigen Oma mit meinem Malbuch für Senioren umgeht.

Grossmutter-Malbuch-fuer-Senioren
Das ist Else Roos (über 90 Jahre alt) – von ihr sind die ausgemalten Bilder in diesem Beitrag aus dem Malbuch für Erwachsene. Natürlich habe ich die Erlaubnis die Bilder zu verwenden von ihr erhalten.

Ein wunderbare und schöne Erfahrung war, dass meine mittlerweile 93 jährige Oma mein Ausmalbuch: „Mein kreatives Musterbuch zum selbst Gestalten“ mit großartiger Fantasie und mit viel Freude Blatt für Blatt ausmalt.

Wie das so ist, man besorgt den lieben Verwandten das selbst veröffentlichte Malbuch. Aber nicht jeder nutzt es auch. Mein Oma ist aber voll dabei, somit gab es viele gute und auch hilfreiche Erkenntnisse.

Ihr Spruch: „Das macht ja schon süchtig – ich habe noch andere Dinge zu tun“ ist für den Autor natürlich das größte Lob.

Hochwertige (Polychromos) Buntstifte und Filzstifte, am besten mit einer Pinselspitze wie die Pitt-Artist Pens von F-C oder auch Aquarellfarben sind wichtig. Gerade Senioren sollten leichtgängige Stifte mit einem satten Farbauftrag benutzen, weil es leichter ist damit auszumalen.

Malbuch für Senioren buntes Mandala Muster
Malbuch für Senioren buntes Mandala Muster. Ausgemalt von E. Roos

Die Motive bieten genug Abwechslung, damit sich der Ausmalender immer auf ein neues Blatt freuen kann.

Manchmal ist es auch tagenformabhängig wie detailiert die Seniorin gerade ausmalen will oder kann. Es können ganz feinteilige Motive ausgemalt werden oder einfach nur ein großes und einfaches Muster entworfen werden.

Wenn Senioren nach sehr langer Zeit mal wieder zu einem Farbstift greifen, ist es gut, wenn sie sich einfach an ein paar Mustern ransetzen können. Das ist einfacher als zu versuchen eine Tier naturgetreu einzufärben.

Kreatives Ausmalen bringt mehr Energie und Zufriedenheit, als dass es Kraft kostet

Selbst Kreativ zu sein kostet auch die Senioren ein wenig Kraft, aber sie erschaffen eben auch selbst etwas eigenes. Das ist gerade für ältere Menschen sehr wichtig, dass sie selbst etwas malen oder zeichnen – sie tun etwas und erschaffen etwas, auf das sie STOLZ sind. Und das macht am Ende glücklich und hebt die Laune.

Beispiel aus dem Malbuch für Senioren
Beispiel aus dem Malbuch für Senioren. Nicht so ganz einfach – aber die Schwarz-Weiß beispiele im Buch geben genügend Anregung, das in bunt umzusetzen.

Nicht jeder „Meckeropa“ muss auch so bleiben. Es geht sehr wohl, dass auch ältere Menschen zufriedener werden. Farbenfrohes ausmalen und kleine eigen künstlerische Werke zu erschaffen hilft dabei.

Stolz die Malvorlage mit Stern aus dem Malbuch geschafft zu haben
Stolz die Malvorlage mit Stern aus dem Malbuch geschafft zu haben

So feinteilig ausmalen, wie die Senioren es könnnen.

Natürlich geht manches kleinteilige Malen und Zeichnen nicht mehr so leicht von der Hand. Die motorischen Fähigkeiten und die Sehkraft ist aber individuell so verschieden, dass der ältere Künstler viel Freiheit im Ausmalen braucht. Wenn das Malbuch für die älteren Menschen unter uns genügend Möglichkeiten läßt, so dass die älteren Menschen so feinteilig malen können wie sie können, dann ist alles gut.

Einfach Kreise im Malbuch für Senioren bunt angemalt
Einfach Kreise im Malbuch für Senioren bunt angemalt

Hier habe ich eigentlich fest damit gerechnet, dass die Kreise bunte ausgefüllt werden, so kann man sich täuschen. Das macht es ja gerade so spannend, dass jeder so reinzeichnet oder reinmalt, wie es beliebt.

Malbuch für ältere Erwachsene bunte Kreise
Malbuch für ältere Erwachsene bunte Kreise – Die Kreise hätten auch mit bunten Mustern gefüllt werden können – oder auch nicht. Der Künstler entscheidet selbst.

Fantastisch: Hier wurde das Muster ziemlich geometrisch und farbig ausgefüllt. Verblüffend ist es mich als Autor, was die Künstler am Ende daraus machen. Es gibt beim Ausmalen und Verzieren der Formen im Malbuch kein richtig oder falsch. Es gibt nur ein anders. Genau so soll es auch sein.

Malbuch für Oma und Opa - einfach
Malbuch für Oma und Opa – einfach geometrische Formen und Muster
Einfache Kreisegmente oder Mandals im Seniorenmalbuch
Einfache Kreisegmente oder Mandals im Seniorenmalbuch
Viele Vorlagen in dem Ausmalbuch für Erwachsene, Senioren
Viele Vorlagen in dem Ausmalbuch für Erwachsene, Senioren
Mein kreatives Musterbuch zum selbst Gestalten: Eigene Muster zeichnen auf 39 Seiten und 25 Beispielseiten zur Inspiration
  • Venn, Alexander (Autor)
  • 106 Seiten - 17.10.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)

Letzte Aktualisierung am 12.08.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Kreativität ist gut für Senioren – Onlinequellen

Warum Kreativtät gesund ist fragt der „Senioren Ratgeber“. Ein guter und ausführlicher Artikel. Im Grunde kann jeder seine kreative Seite entdecken – das ist eine Kernaussage. Schöpferisches macht nicht nur glücklicher es kann auch bei bestimmten chronischen Schmerzen helfen. Und wenn es nur die Ablenkung ist oder weil man durch Malen, Töpfern oder ähnliches Tun Verspannungen löst. Nichts zu tun ist, zumeist jedenfalls, keine Lösung.

Immerhin ist es für den ein oder anderen über 50 Jährigen doch eine Überlegung noch Künstler zu werden, wie der Artikel „Als Senior noch Künstler werden“ auf „https://bildung-ab-50.de/“ zeigt. Nun, mit dem Muster-Malbuch können alle über 50 Jährigen probieren, ob ihnen der Umgang mit Stift und Farbe richtig Spaß macht, bevor man sich an einer Kunst-Uni einschreibt. Außerdem muss man ohnehin außerhalb der Uni ständig malen wollen, um erfolgreich zu sein. Künstler zu sein ist eine Lebenseinstellung. Die aber unbedingt geistig fit hält.

Malbücher in Seniorenheimen können sehr wohl beschäftigen und einen positiven Einfluss auf die Stimmung haben.

Malen und basteln wird in Seniorenwohnheimen schon lange angeboten. Was allerdings beispielsweise die Ausmalmotive angeht, da gibt es riesige Unterschiede zwischen den Wohnheimen.

Differenzierung ist der Schlüssel: Es gibt genug alte Menschen, für die ein Vierblättriges Kleeblatt anzumalen schon eine Herausforderung darstellt. Viele andere Heimbewohner haben vielleicht einige andere Probleme – wenn aber der Kopf und auch die Hand-Augen-Koordination noch funktioniert, dann darf man den alten Herrschaften auch etwas Anspruchsvolles zum Malen und Zeichnen geben.

Die Alten haben sich dann mit dem Ausmalen oder Zeichnen beschäftigt und sind zusammen glücklicher, was wiederum generell die Stimmung hebt. Menschen braucht etwas zu tun, das sie für sinnvoll halten. (Für andere ist es Musik oder Sudoku, aber damit kenne ich mich nicht aus).

Ein Malbuch für Senioren setzt ganz neue Energien frei.

Manch einem fällt es schwer im Alter Aufgaben für sich zu finden, auf die er hinterher stolz ist und die die ihr oder ihm auch Spaß machen. Malbücher für Senioren können für ein besseres Wohlgefühl sorgen, wenn es die richtigen sind.

Nicht jedes Malbuch ist für jeden älteren Menschen gleich gut geeignet. Ich habe hier gezeigt, dass ein Malbuch zum Muster malen und zeichnen die richtigen Impulse geben kann, damit sich die ältere Person auch wirklich hinsetzt und mit Freude an den eigenen Bildern und Mustern malt.

Das Ziel ist erreicht, wenn sie sagen, dass sich schon darauf freuen, wenn sie sich wieder daransetzen könne. Auch ältere Menschen haben noch andere Pflichten oder sind unterschiedlich gut gelaunt, um sich kreativ zu beschäftigen.

Es ist doch schön, wenn man noch etwas vor hat, auf das man sich freut und das „Malen dürfen“ als Belohnung für sich selbst sieht. Solche positiven Erlebnisse brauchen wir alle in unserem Alltag.

Mein kreatives Musterbuch zum selbst Gestalten: Eigene Muster zeichnen auf 39 Seiten und 25 Beispielseiten zur Inspiration
  • Venn, Alexander (Autor)
  • 106 Seiten - 17.10.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)

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